ha
Hai chân đứng thế 1, chân trái đặt lên hướng 8, mũi chân phải
chỉ về hướng 2. Hai chân đều bám sát mặt sàn, trọng lượng dồn
về chân trái, chân trái đặt nhẹ. Tay chắp sau lưng, mắt nhìn
thẳng hướng 1, người nghiêm trang, thẳng thắn.
Hai chân đứng thế 1, chân trái đặt lên hướng 8, mũi chân phải
chỉ về hướng 2. Hai chân đều bám sát mặt sàn, trọng lượng dồn
về chân trái, chân trái đặt nhẹ. Tay chắp sau lưng, mắt nhìn
thẳng hướng 1, người nghiêm trang, thẳng thắn.
